Овощи (каши, супы)
ОВОЩИ: примеры рецептов
Помидоры + буряк в блендере (помидоров чуть больше, напр. 2:1,5, 4:3)
Помидоры + буряк + яблоки (напр., 4:3:1)
Помидоры, огурцы в йогурте / кефире
Лен + кунжут + капуста цветная + шпинат + специи (куркума, кориандр, фенхель, можно корицу, имбирь)
Помидоры + тыква (помидоров чуть больше), можно зелень; можно специи (куркума, кориандр, фенхель)
Тыква + яблоки + корица в блендере